Spis treści
Ile kalorii ma Ciastko z kawałkami czekolady z Subway
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Ciastko z kawałkami czekolady - jedna z popularnych pozycji menu Subway. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 45 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Ciastko z kawałkami czekolady. Produkt Ciastko z kawałkami czekolady należy do kategorii Ciastka oraz Desery.
Ciastko z kawałkami czekolady z Subway - kalorie w 100 g
Ciastko z kawałkami czekolady z Subway zawiera 473 kcal, 22 g białka, 22 g tłuszczów i 58 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g473 kcal
Białka / 100g4g
Tłuszcze / 100g22g
Węglowodany / 100g58g
Ile waży Ciastko z kawałkami czekolady z Subway - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ciastko z kawałkami czekolady z Subway waży 45 g i zawiera 213 kcal, 2 g białka, 10 g tłuszczów oraz 26 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ciastko z kawałkami czekolady z Subway można porównać do około 71 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ciastko z kawałkami czekolady z Subway można porównać do około 71 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastko z kawałkami czekolady z Subway
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastko z kawałkami czekolady z Subway
Ciastko z kawałkami czekolady z Subway a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ciastko z kawałkami czekolady z Subway.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ciastko z kawałkami czekolady z Subway.
Inne produkty z restauracji Subway
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciastko z kawałkami czekolady z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji Subway.
Inne produkty z kategorii Ciastka
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciastko z kawałkami czekolady z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ciastka.