Spis treści
Ile kalorii ma Ciastko Orzechy makadamia z Subway
Ciastko Orzechy makadamia z Subway to pyszna, rozpływająca się w ustach przekąska, która idealnie sprawdzi się jako słodki dodatek do Twojego posiłku. Jednak czy wiesz, ile kalorii ma to smakowite ciastko? Rozwiązujemy tę zagadkę, przedstawiając Ci dokładną wartość kaloryczną. Sprawdź sobie, ile kalorii dostarcza Ciastko Orzechy makadamia z Subway i dowiedz się, jak wpływa ono na Twoją codzienną dietę.
Ciastko Orzechy makadamia z Subway - kalorie w 100 g
Ciastko Orzechy makadamia z Subway jest źródłem energii i smaku, ale również wysokokalorycznym przysmakiem. W 100 gramach tego pysznego ciastka znajduje się aż 473 kcal. Ponadto, dostarcza ono 5g białka, 23g tłuszczu i 61g węglowodanów. Należy zatem spożywać je z umiarem, aby utrzymać odpowiednią równowagę kaloryczną.
Kalorie / 100g473 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g23g
Węglowodany / 100g61g
Ile waży Ciastko Orzechy makadamia z Subway - kalorie w porcji
Porcja Ciastka Orzechy makadamia z Subway waży 45 g. Spożycie jednej porcji dostarcza 213 kcal, 2 g białka, 10 g tłuszczu oraz 27 g węglowodanów.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastko Orzechy makadamia z Subway
Aby spalić 213 kcal, które zawiera porcja wagi 45 g "Ciastka Orzechy makadamia z Subway", konieczna jest aktywność fizyczna. Na przykład, trzeba by wykonanie około 30 minut jazdy na rowerze o umiarkowanym tempie lub 20 minut intensywnego biegania. Ważne jest zrozumienie, że spalanie kalorii zależy od indywidualnego tempa i poziomu wysiłku fizycznego, ale ruch jest kluczem do równowagi energetycznej.
Ciastko Orzechy makadamia z Subway a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Porcja Ciastka Orzechy makadamia z Subway, ważąca 45 g, dostarcza nam 213 kcal. W porównaniu do wytycznych dziennego zapotrzebowania na energię, które wynoszą około 2000 kcal dla osoby dorosłej, ilość kalorii w tym produkcie stanowi jedynie małą część całodziennej wartości. Jednakże, z uwagi na zawartość tłuszczu i cukru, zaleca się spożywać takie przekąski w umiarkowanych ilościach, aby utrzymać zdrową dietę.
Inne produkty z restauracji Subway
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciastko Orzechy makadamia z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji Subway.
Inne produkty z kategorii Ciastka
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciastko Orzechy makadamia z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ciastka.