Spis treści
Ile kalorii ma Ciastko Orzechy makadamia z Subway
Dobrze trafiłeś, jeśli zastanawiasz się ile kalorii ma Ciastko Orzechy makadamia - jedna z popularnych pozycji menu Subway. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 45 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Oprócz samej kaloryczności produktu Ciastko Orzechy makadamia, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Ciastka lub Desery.
Ciastko Orzechy makadamia z Subway - kalorie w 100 g
Ciastko Orzechy makadamia z Subway zawiera 473 kcal, 23 g białka, 23 g tłuszczów i 61 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g473 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g23g
Węglowodany / 100g61g
Ile waży Ciastko Orzechy makadamia z Subway - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ciastko Orzechy makadamia z Subway waży 45 g i zawiera 213 kcal, 2 g białka, 10 g tłuszczów oraz 27 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ciastko Orzechy makadamia z Subway można porównać do około 71 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ciastko Orzechy makadamia z Subway można porównać do około 71 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastko Orzechy makadamia z Subway
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastko Orzechy makadamia z Subway
Ciastko Orzechy makadamia z Subway a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ciastko Orzechy makadamia z Subway.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ciastko Orzechy makadamia z Subway.
Inne produkty z restauracji Subway
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciastko Orzechy makadamia z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji Subway.
Inne produkty z kategorii Ciastka
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciastko Orzechy makadamia z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ciastka.