Spis treści
Ile kalorii ma Kanapka Indyk (15 cm) z Subway
Dobrze trafiłeś, jeśli zastanawiasz się ile kalorii ma Kanapka Indyk (15 cm) - częsty wybór dokonywany w restauracji Subway. Nasi eksperci sprawdzili ile waży produkt Kanapka Indyk (15 cm), żeby podać informacje nie tylko dla 100 g gotowego produktu, ale i jednej porcji (177 g). Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Kanapki lub Fast food.
Kanapka Indyk (15 cm) z Subway - kalorie w 100 g
Kanapka Indyk (15 cm) z Subway zawiera 131 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 23 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g131 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g23g
Ile waży Kanapka Indyk (15 cm) z Subway - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kanapka Indyk (15 cm) z Subway waży 177 g i zawiera 232 kcal, 9 g białka, 4 g tłuszczów oraz 41 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kanapka Indyk (15 cm) z Subway można porównać do około 77 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kanapka Indyk (15 cm) z Subway można porównać do około 77 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kanapka Indyk (15 cm) z Subway
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kanapka Indyk (15 cm) z Subway
Kanapka Indyk (15 cm) z Subway a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kanapka Indyk (15 cm) z Subway.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kanapka Indyk (15 cm) z Subway.
Inne produkty z restauracji Subway
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kanapka Indyk (15 cm) z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji Subway.
Inne produkty z kategorii Kanapki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kanapka Indyk (15 cm) z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kanapki.