Ciastko mango-marakuja z McDonald's - kalorie w 100 g
Ciastko mango-marakuja z McDonald's zawiera 268 kcal, 12 g białka, 12 g tłuszczów i 26 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g268 kcal
Białka / 100g3g
Tłuszcze / 100g12g
Węglowodany / 100g26g
Ile waży Ciastko mango-marakuja z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ciastko mango-marakuja z McDonald's waży 80 g i zawiera 214 kcal, 2 g białka, 10 g tłuszczów oraz 21 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ciastko mango-marakuja z McDonald's można porównać do około 71 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastko mango-marakuja z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastko mango-marakuja z McDonald's
BieganieŻeby spalić 268 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ciastko mango-marakuja z McDonald's (80g) musisz biegać około 21 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 268 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ciastko mango-marakuja z McDonald's (80g) musisz skakać na skakance około 18 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 268 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ciastko mango-marakuja z McDonald's (80 g) musisz jeździć na nartach około 27 min.
Ciastko mango-marakuja z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ciastko mango-marakuja z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Ciastko mango-marakuja (80 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 5% zapotrzebowania na białko, 14% zapotrzebowania na tłuszcze i 6% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Ciastko mango-marakuja (80 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 4% zapotrzebowania na białko, 12% zapotrzebowania na tłuszcze i 6% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciastko mango-marakuja z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.