Spis treści
Ciastko czekoladowe z KFC - kalorie w 100 g
Ciastko czekoladowe z KFC zawiera 447 kcal, 21 g białka, 21 g tłuszczów i 56 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g447 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g21g
Węglowodany / 100g56g
Ile waży Ciastko czekoladowe z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ciastko czekoladowe z KFC waży 50 g i zawiera 224 kcal, 3 g białka, 11 g tłuszczów oraz 28 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ciastko czekoladowe z KFC można porównać do około 75 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastko czekoladowe z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastko czekoladowe z KFC
BieganieŻeby spalić 447 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ciastko czekoladowe z KFC (50g) musisz biegać około 22 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 447 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ciastko czekoladowe z KFC (50g) musisz skakać na skakance około 19 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 447 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ciastko czekoladowe z KFC (50 g) musisz jeździć na nartach około 28 min.
Ciastko czekoladowe z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ciastko czekoladowe z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Ciastko czekoladowe (50 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 5% zapotrzebowania na białko, 15% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Ciastko czekoladowe (50 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 4% zapotrzebowania na białko, 13% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciastko czekoladowe z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.