Spis treści
Ile kalorii ma Ciastko Owsiane z rodzynkami z Subway
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Ciastko Owsiane z rodzynkami - częsty wybór dokonywany w restauracji Subway. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 45 g. Oprócz samej kaloryczności produktu Ciastko Owsiane z rodzynkami, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Deserów.
Ciastko Owsiane z rodzynkami z Subway - kalorie w 100 g
Ciastko Owsiane z rodzynkami z Subway zawiera 433 kcal, 18 g białka, 18 g tłuszczów i 61 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g433 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g18g
Węglowodany / 100g61g
Ile waży Ciastko Owsiane z rodzynkami z Subway - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ciastko Owsiane z rodzynkami z Subway waży 45 g i zawiera 195 kcal, 3 g białka, 8 g tłuszczów oraz 27 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ciastko Owsiane z rodzynkami z Subway można porównać do około 65 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ciastko Owsiane z rodzynkami z Subway można porównać do około 65 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastko Owsiane z rodzynkami z Subway
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ciastko Owsiane z rodzynkami z Subway
Ciastko Owsiane z rodzynkami z Subway a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ciastko Owsiane z rodzynkami z Subway.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ciastko Owsiane z rodzynkami z Subway.
Inne produkty z restauracji Subway
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciastko Owsiane z rodzynkami z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji Subway.
Inne produkty z kategorii Ciastka
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ciastko Owsiane z rodzynkami z Subway, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ciastka.