Ile kalorii ma Eklery z bitą śmietaną
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Eklery z bitą śmietaną. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 100 g. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Deserów.
Eklery z bitą śmietaną - kalorie w 100 g
Eklery z bitą śmietaną zawiera 326 kcal, 18 g białka, 18 g tłuszczów i 35 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g326 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g18g
Węglowodany / 100g35g
Ile waży Eklery z bitą śmietaną - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Eklery z bitą śmietaną waży 100 g i zawiera 326 kcal, 5 g białka, 18 g tłuszczów oraz 35 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Eklery z bitą śmietaną można porównać do około 109 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Eklery z bitą śmietaną można porównać do około 109 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Eklery z bitą śmietaną
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Eklery z bitą śmietaną
Eklery z bitą śmietaną a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Eklery z bitą śmietaną.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Eklery z bitą śmietaną.
Inne produkty z kategorii Ciastka
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Eklery z bitą śmietaną, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ciastka.