Mix sałat z kuskusem i papryką z North Fish - kalorie w 100 g
Mix sałat z kuskusem i papryką z North Fish zawiera 92 kcal, 3 g białka, 3 g tłuszczów i 12 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g92 kcal
Białka / 100g2g
Tłuszcze / 100g3g
Węglowodany / 100g12g
Ile waży Mix sałat z kuskusem i papryką z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Mix sałat z kuskusem i papryką z North Fish waży 60 g i zawiera 55 kcal, 1 g białka, 2 g tłuszczów oraz 7 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mix sałat z kuskusem i papryką z North Fish można porównać do około 18 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 0.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mix sałat z kuskusem i papryką z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mix sałat z kuskusem i papryką z North Fish
BieganieŻeby spalić 92 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Mix sałat z kuskusem i papryką z North Fish (60g) musisz biegać około 6 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 92 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Mix sałat z kuskusem i papryką z North Fish (60g) musisz skakać na skakance około 5 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 92 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Mix sałat z kuskusem i papryką z North Fish (60 g) musisz jeździć na nartach około 7 min.
Mix sałat z kuskusem i papryką z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mix sałat z kuskusem i papryką z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Mix sałat z kuskusem i papryką (60 g) pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 2% zapotrzebowania na białko, 3% zapotrzebowania na tłuszcze i 2% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Mix sałat z kuskusem i papryką (60 g) pokrywa 2% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 2% zapotrzebowania na białko, 2% zapotrzebowania na tłuszcze i 2% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mix sałat z kuskusem i papryką z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.