Dziki łosoś z North Fish - kalorie w 100 g
Dziki łosoś z North Fish zawiera 234 kcal, 12 g białka, 12 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g234 kcal
Białka / 100g29g
Tłuszcze / 100g12g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Dziki łosoś z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Dziki łosoś z North Fish waży 156 g i zawiera 365 kcal, 45 g białka, 19 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Dziki łosoś z North Fish można porównać do około 122 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Dziki łosoś z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Dziki łosoś z North Fish
BieganieŻeby spalić 234 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Dziki łosoś z North Fish (156g) musisz biegać około 37 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 234 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Dziki łosoś z North Fish (156g) musisz skakać na skakance około 30 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 234 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Dziki łosoś z North Fish (156 g) musisz jeździć na nartach około 46 min.
Dziki łosoś z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Dziki łosoś z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Dziki łosoś (156 g) pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 90% zapotrzebowania na białko, 27% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Dziki łosoś (156 g) pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 75% zapotrzebowania na białko, 23% zapotrzebowania na tłuszcze i 0% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Dziki łosoś z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.
Inne produkty z kategorii Ryby z pieca
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Dziki łosoś z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ryby z pieca.