Spis treści
Ile kalorii ma Morszczuk zapiekany ze szpinakiem z North Fish
Ta strona pomoże Ci zobrazować sobie, ile kalorii ma produkt Morszczuk zapiekany ze szpinakiem - częsty wybór dokonywany w restauracji North Fish. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (190 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Morszczuk zapiekany ze szpinakiem, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Ryb.
Morszczuk zapiekany ze szpinakiem z North Fish - kalorie w 100 g
Morszczuk zapiekany ze szpinakiem z North Fish zawiera 157 kcal, 7 g białka, 7 g tłuszczów i 5 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g157 kcal
Białka / 100g15g
Tłuszcze / 100g7g
Węglowodany / 100g5g
Ile waży Morszczuk zapiekany ze szpinakiem z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Morszczuk zapiekany ze szpinakiem z North Fish waży 190 g i zawiera 298 kcal, 29 g białka, 13 g tłuszczów oraz 10 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Morszczuk zapiekany ze szpinakiem z North Fish można porównać do około 99 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Morszczuk zapiekany ze szpinakiem z North Fish można porównać do około 99 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Morszczuk zapiekany ze szpinakiem z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Morszczuk zapiekany ze szpinakiem z North Fish
Morszczuk zapiekany ze szpinakiem z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Morszczuk zapiekany ze szpinakiem z North Fish.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Morszczuk zapiekany ze szpinakiem z North Fish.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Morszczuk zapiekany ze szpinakiem z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.
Inne produkty z kategorii Ryby z pieca
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Morszczuk zapiekany ze szpinakiem z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ryby z pieca.