Dorsz kąski z North Fish - kalorie w 100 g
Dorsz kąski z North Fish zawiera 453 kcal, 12 g białka, 12 g tłuszczów i 33 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g453 kcal
Białka / 100g22g
Tłuszcze / 100g12g
Węglowodany / 100g33g
Ile waży Dorsz kąski z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Dorsz kąski z North Fish waży 60 g i zawiera 272 kcal, 13 g białka, 7 g tłuszczów oraz 20 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Dorsz kąski z North Fish można porównać do około 91 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Dorsz kąski z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Dorsz kąski z North Fish
BieganieŻeby spalić 453 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Dorsz kąski z North Fish (60g) musisz biegać około 27 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 453 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Dorsz kąski z North Fish (60g) musisz skakać na skakance około 23 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 453 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Dorsz kąski z North Fish (60 g) musisz jeździć na nartach około 34 min.
Dorsz kąski z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Dorsz kąski z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Dorsz kąski (60 g) pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 26% zapotrzebowania na białko, 10% zapotrzebowania na tłuszcze i 6% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Dorsz kąski (60 g) pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 22% zapotrzebowania na białko, 9% zapotrzebowania na tłuszcze i 6% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Dorsz kąski z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.