Spis treści
Ile kalorii ma Sałatka pikantna z makreli
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Sałatka pikantna z makreli. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (100 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Sałatka pikantna z makreli, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Na kaloryczność produktu wpływ ma zawartość poszczególnych makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów, o których dane także zamieściliśmy na stronie. Produkt Sałatka pikantna z makreli należy do kategorii Sałatki oraz Produkty gotowe.
Sałatka pikantna z makreli - kalorie w 100 g
Sałatka pikantna z makreli zawiera 181 kcal, 13 g białka, 13 g tłuszczów i 6 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g181 kcal
Białka / 100g10g
Tłuszcze / 100g13g
Węglowodany / 100g6g
Ile waży Sałatka pikantna z makreli - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Sałatka pikantna z makreli waży 100 g i zawiera 181 kcal, 10 g białka, 13 g tłuszczów oraz 6 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Sałatka pikantna z makreli można porównać do około 60 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Sałatka pikantna z makreli można porównać do około 60 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Sałatka pikantna z makreli
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Sałatka pikantna z makreli
Sałatka pikantna z makreli a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Sałatka pikantna z makreli.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Sałatka pikantna z makreli.
Inne produkty z kategorii Sałatki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Sałatka pikantna z makreli, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Sałatki.