Śródziemnomorska (bez pieczywa) z Pizza Hut - kalorie w 100 g
Śródziemnomorska (bez pieczywa) z Pizza Hut zawiera 70 kcal, 5 g białka, 5 g tłuszczów i 6 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g70 kcal
Białka / 100g7g
Tłuszcze / 100g5g
Węglowodany / 100g6g
Ile waży Śródziemnomorska (bez pieczywa) z Pizza Hut - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Śródziemnomorska (bez pieczywa) z Pizza Hut waży 313 g i zawiera 219 kcal, 22 g białka, 16 g tłuszczów oraz 19 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Śródziemnomorska (bez pieczywa) z Pizza Hut można porównać do około 73 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Śródziemnomorska (bez pieczywa) z Pizza Hut
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Śródziemnomorska (bez pieczywa) z Pizza Hut
BieganieŻeby spalić 70 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Śródziemnomorska (bez pieczywa) z Pizza Hut (313g) musisz biegać około 22 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 70 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Śródziemnomorska (bez pieczywa) z Pizza Hut (313g) musisz skakać na skakance około 18 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 70 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Śródziemnomorska (bez pieczywa) z Pizza Hut (313 g) musisz jeździć na nartach około 27 min.
Śródziemnomorska (bez pieczywa) z Pizza Hut a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Śródziemnomorska (bez pieczywa) z Pizza Hut.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Śródziemnomorska (bez pieczywa) (313 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 44% zapotrzebowania na białko, 22% zapotrzebowania na tłuszcze i 6% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Śródziemnomorska (bez pieczywa) (313 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 37% zapotrzebowania na białko, 20% zapotrzebowania na tłuszcze i 6% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji Pizza Hut
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Śródziemnomorska (bez pieczywa) z Pizza Hut, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji Pizza Hut.