Placek ziemniaczany - kalorie - policzonekalorie.pl

Ile kalorii ma Placek ziemniaczany z McDonald's

Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Placek ziemniaczany - częsty wybór dokonywany w restauracji McDonald's. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 64 g. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Placek ziemniaczany. Produkt Placek ziemniaczany należy do kategorii Przekąski oraz Produkty gotowe.

Kalorie / 100g220 kcal

Białka / 100g2g

Tłuszcze / 100g11g

Węglowodany / 100g26g

Ile waży Placek ziemniaczany z McDonald's - kalorie w porcji

Jedna porcja produktu Placek ziemniaczany z McDonald's waży 64 g i zawiera 141 kcal, 1 g białka, 7 g tłuszczów oraz 17 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Placek ziemniaczany z McDonald's można porównać do około 47 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.

BieganieŻeby spalić 141 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Placek ziemniaczany z McDonald's (64g) musisz biegać około 14 min.

Skakanie na skakanceŻeby spalić 141 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Placek ziemniaczany z McDonald's (64g) musisz skakać na skakance około 12 min.

Jazda na nartachŻeby spalić 141 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Placek ziemniaczany z McDonald's (64 g) musisz jeździć na nartach około 18 min.

Placek ziemniaczany z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię

O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Placek ziemniaczany z McDonald's.

GDA dla kobietJedna porcja produktu Placek ziemniaczany (64 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 10% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.

GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Placek ziemniaczany (64 g) pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 2% zapotrzebowania na białko, 9% zapotrzebowania na tłuszcze i 5% zapotrzebowania na węglowodany.