Spis treści
Onion rings z KFC - kalorie w 100 g
Onion rings z KFC zawiera 296 kcal, 14 g białka, 14 g tłuszczów i 41 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g296 kcal
Białka / 100g2g
Tłuszcze / 100g14g
Węglowodany / 100g41g
Ile waży Onion rings z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Onion rings z KFC waży 90 g i zawiera 266 kcal, 2 g białka, 13 g tłuszczów oraz 37 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Onion rings z KFC można porównać do około 89 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Onion rings z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Onion rings z KFC
BieganieŻeby spalić 296 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Onion rings z KFC (90g) musisz biegać około 27 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 296 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Onion rings z KFC (90g) musisz skakać na skakance około 22 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 296 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Onion rings z KFC (90 g) musisz jeździć na nartach około 33 min.
Onion rings z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Onion rings z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Onion rings (90 g) pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 4% zapotrzebowania na białko, 18% zapotrzebowania na tłuszcze i 11% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Onion rings (90 g) pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 16% zapotrzebowania na tłuszcze i 11% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Onion rings z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.