McMuffin Farmerski z McDonald's - kalorie w 100 g
McMuffin Farmerski z McDonald's zawiera 300 kcal, 18 g białka, 18 g tłuszczów i 21 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g300 kcal
Białka / 100g14g
Tłuszcze / 100g18g
Węglowodany / 100g21g
Ile waży McMuffin Farmerski z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu McMuffin Farmerski z McDonald's waży 127 g i zawiera 381 kcal, 18 g białka, 23 g tłuszczów oraz 27 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu McMuffin Farmerski z McDonald's można porównać do około 127 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu McMuffin Farmerski z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu McMuffin Farmerski z McDonald's
BieganieŻeby spalić 381 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McMuffin Farmerski z McDonald's (127g) musisz biegać około 38 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 381 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McMuffin Farmerski z McDonald's (127g) musisz skakać na skakance około 32 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 381 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McMuffin Farmerski z McDonald's (127 g) musisz jeździć na nartach około 48 min.
McMuffin Farmerski z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu McMuffin Farmerski z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu McMuffin Farmerski (127 g) pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 36% zapotrzebowania na białko, 33% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu McMuffin Farmerski (127 g) pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 30% zapotrzebowania na białko, 29% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma McMuffin Farmerski z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.