Spis treści
Zinger Grill z KFC - kalorie w 100 g
Zinger Grill z KFC zawiera 215 kcal, 8 g białka, 8 g tłuszczów i 13 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g215 kcal
Białka / 100g22g
Tłuszcze / 100g8g
Węglowodany / 100g13g
Ile waży Zinger Grill z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Zinger Grill z KFC waży 160 g i zawiera 344 kcal, 35 g białka, 13 g tłuszczów oraz 21 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Zinger Grill z KFC można porównać do około 115 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Zinger Grill z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Zinger Grill z KFC
BieganieŻeby spalić 215 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger Grill z KFC (160g) musisz biegać około 34 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 215 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger Grill z KFC (160g) musisz skakać na skakance około 29 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 215 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Zinger Grill z KFC (160 g) musisz jeździć na nartach około 43 min.
Zinger Grill z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Zinger Grill z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Zinger Grill (160 g) pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 70% zapotrzebowania na białko, 18% zapotrzebowania na tłuszcze i 6% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Zinger Grill (160 g) pokrywa 14% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 59% zapotrzebowania na białko, 16% zapotrzebowania na tłuszcze i 6% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Zinger Grill z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.