Spis treści
McChicken z McDonald's - kalorie w 100 g
McChicken z McDonald's zawiera 228 kcal, 9 g białka, 9 g tłuszczów i 24 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g228 kcal
Białka / 100g11g
Tłuszcze / 100g9g
Węglowodany / 100g24g
Ile waży McChicken z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu McChicken z McDonald's waży 187 g i zawiera 426 kcal, 21 g białka, 17 g tłuszczów oraz 45 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu McChicken z McDonald's można porównać do około 142 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu McChicken z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu McChicken z McDonald's
BieganieŻeby spalić 228 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McChicken z McDonald's (187g) musisz biegać około 43 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 228 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McChicken z McDonald's (187g) musisz skakać na skakance około 36 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 228 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McChicken z McDonald's (187 g) musisz jeździć na nartach około 53 min.
McChicken z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu McChicken z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu McChicken (187 g) pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 41% zapotrzebowania na białko, 24% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu McChicken (187 g) pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 34% zapotrzebowania na białko, 21% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma McChicken z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.