Spis treści
McRoyal z McDonald's - kalorie w 100 g
McRoyal z McDonald's zawiera 255 kcal, 13 g białka, 13 g tłuszczów i 18 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g255 kcal
Białka / 100g15g
Tłuszcze / 100g13g
Węglowodany / 100g18g
Ile waży McRoyal z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu McRoyal z McDonald's waży 204 g i zawiera 520 kcal, 31 g białka, 27 g tłuszczów oraz 37 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu McRoyal z McDonald's można porównać do około 173 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu McRoyal z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu McRoyal z McDonald's
BieganieŻeby spalić 255 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McRoyal z McDonald's (204g) musisz biegać około 52 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 255 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McRoyal z McDonald's (204g) musisz skakać na skakance około 43 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 255 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McRoyal z McDonald's (204 g) musisz jeździć na nartach około 65 min.
McRoyal z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu McRoyal z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu McRoyal (204 g) pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 61% zapotrzebowania na białko, 38% zapotrzebowania na tłuszcze i 11% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu McRoyal (204 g) pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 51% zapotrzebowania na białko, 33% zapotrzebowania na tłuszcze i 11% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma McRoyal z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.