Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym - kalorie

Ile kalorii ma Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's

Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym - częsty wybór dokonywany w restauracji McDonald's. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 149 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Deserów.

Kalorie / 100g144 kcal

Białka / 100g2g

Tłuszcze / 100g2g

Węglowodany / 100g27g

Ile waży Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's - kalorie w porcji

Jedna porcja produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's waży 149 g i zawiera 215 kcal, 3 g białka, 3 g tłuszczów oraz 40 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's można porównać do około 72 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.

BieganieŻeby spalić 215 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's (149g) musisz biegać około 21 min.

Skakanie na skakanceŻeby spalić 215 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's (149g) musisz skakać na skakance około 18 min.

Jazda na nartachŻeby spalić 215 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's (149 g) musisz jeździć na nartach około 27 min.

Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię

O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's.

GDA dla kobietJedna porcja produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym (149 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 6% zapotrzebowania na białko, 4% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.

GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym (149 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 5% zapotrzebowania na białko, 4% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.