Ile kalorii ma Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym - częsty wybór dokonywany w restauracji McDonald's. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 149 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Deserów.
Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's - kalorie w 100 g
Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's zawiera 144 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 27 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g144 kcal
Białka / 100g2g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g27g
Ile waży Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's waży 149 g i zawiera 215 kcal, 3 g białka, 3 g tłuszczów oraz 40 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's można porównać do około 72 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's
BieganieŻeby spalić 144 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's (149g) musisz biegać około 21 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 144 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's (149g) musisz skakać na skakance około 18 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 144 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's (149 g) musisz jeździć na nartach około 27 min.
Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym (149 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 6% zapotrzebowania na białko, 4% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym (149 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 5% zapotrzebowania na białko, 4% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Lody z polewą mango-marakuja o smaku waniliowym z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Lody.