Spis treści
Lody waniliowe z KFC - kalorie w 100 g
Lody waniliowe z KFC zawiera 155 kcal, 6 g białka, 6 g tłuszczów i 21 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g155 kcal
Białka / 100g3g
Tłuszcze / 100g6g
Węglowodany / 100g21g
Ile waży Lody waniliowe z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Lody waniliowe z KFC waży 71 g i zawiera 110 kcal, 2 g białka, 4 g tłuszczów oraz 15 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Lody waniliowe z KFC można porównać do około 37 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Lody waniliowe z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Lody waniliowe z KFC
BieganieŻeby spalić 155 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Lody waniliowe z KFC (71g) musisz biegać około 11 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 155 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Lody waniliowe z KFC (71g) musisz skakać na skakance około 9 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 155 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Lody waniliowe z KFC (71 g) musisz jeździć na nartach około 14 min.
Lody waniliowe z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Lody waniliowe z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Lody waniliowe (71 g) pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 4% zapotrzebowania na białko, 6% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Lody waniliowe (71 g) pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 4% zapotrzebowania na białko, 5% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Lody waniliowe z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.