Shake czekoladowy mały z KFC - kalorie w 100 g
Shake czekoladowy mały z KFC zawiera 168 kcal, 6 g białka, 6 g tłuszczów i 24 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g168 kcal
Białka / 100g3g
Tłuszcze / 100g6g
Węglowodany / 100g24g
Ile waży Shake czekoladowy mały z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Shake czekoladowy mały z KFC waży 180 g i zawiera 302 kcal, 5 g białka, 11 g tłuszczów oraz 43 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Shake czekoladowy mały z KFC można porównać do około 101 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Shake czekoladowy mały z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Shake czekoladowy mały z KFC
BieganieŻeby spalić 168 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake czekoladowy mały z KFC (180g) musisz biegać około 30 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 168 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake czekoladowy mały z KFC (180g) musisz skakać na skakance około 25 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 168 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake czekoladowy mały z KFC (180 g) musisz jeździć na nartach około 38 min.
Shake czekoladowy mały z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Shake czekoladowy mały z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Shake czekoladowy mały (180 g) pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 11% zapotrzebowania na białko, 15% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Shake czekoladowy mały (180 g) pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 9% zapotrzebowania na białko, 14% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Shake czekoladowy mały z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.