Shake truskawkowy duży z KFC - kalorie w 100 g
Shake truskawkowy duży z KFC zawiera 144 kcal, 5 g białka, 5 g tłuszczów i 22 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g144 kcal
Białka / 100g2g
Tłuszcze / 100g5g
Węglowodany / 100g22g
Ile waży Shake truskawkowy duży z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Shake truskawkowy duży z KFC waży 300 g i zawiera 432 kcal, 6 g białka, 15 g tłuszczów oraz 66 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Shake truskawkowy duży z KFC można porównać do około 144 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Shake truskawkowy duży z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Shake truskawkowy duży z KFC
BieganieŻeby spalić 144 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake truskawkowy duży z KFC (300g) musisz biegać około 43 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 144 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake truskawkowy duży z KFC (300g) musisz skakać na skakance około 36 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 144 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake truskawkowy duży z KFC (300 g) musisz jeździć na nartach około 54 min.
Shake truskawkowy duży z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Shake truskawkowy duży z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Shake truskawkowy duży (300 g) pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 12% zapotrzebowania na białko, 21% zapotrzebowania na tłuszcze i 19% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Shake truskawkowy duży (300 g) pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 10% zapotrzebowania na białko, 19% zapotrzebowania na tłuszcze i 19% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Shake truskawkowy duży z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.