Shake o smaku mango-marakuja z McDonald's - kalorie w 100 g
Shake o smaku mango-marakuja z McDonald's zawiera 115 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 21 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g115 kcal
Białka / 100g2g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g21g
Ile waży Shake o smaku mango-marakuja z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Shake o smaku mango-marakuja z McDonald's waży 277 g i zawiera 319 kcal, 6 g białka, 6 g tłuszczów oraz 58 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Shake o smaku mango-marakuja z McDonald's można porównać do około 106 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Shake o smaku mango-marakuja z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Shake o smaku mango-marakuja z McDonald's
BieganieŻeby spalić 115 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake o smaku mango-marakuja z McDonald's (277g) musisz biegać około 32 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 115 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake o smaku mango-marakuja z McDonald's (277g) musisz skakać na skakance około 27 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 115 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Shake o smaku mango-marakuja z McDonald's (277 g) musisz jeździć na nartach około 40 min.
Shake o smaku mango-marakuja z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Shake o smaku mango-marakuja z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Shake o smaku mango-marakuja (277 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 11% zapotrzebowania na białko, 8% zapotrzebowania na tłuszcze i 17% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Shake o smaku mango-marakuja (277 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 9% zapotrzebowania na białko, 7% zapotrzebowania na tłuszcze i 17% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Shake o smaku mango-marakuja z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.