Spis treści
Twister Grill z KFC - kalorie w 100 g
Twister Grill z KFC zawiera 192 kcal, 6 g białka, 6 g tłuszczów i 19 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g192 kcal
Białka / 100g13g
Tłuszcze / 100g6g
Węglowodany / 100g19g
Ile waży Twister Grill z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Twister Grill z KFC waży 213 g i zawiera 409 kcal, 28 g białka, 13 g tłuszczów oraz 40 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Twister Grill z KFC można porównać do około 136 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Twister Grill z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Twister Grill z KFC
BieganieŻeby spalić 192 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Twister Grill z KFC (213g) musisz biegać około 41 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 192 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Twister Grill z KFC (213g) musisz skakać na skakance około 34 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 192 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Twister Grill z KFC (213 g) musisz jeździć na nartach około 51 min.
Twister Grill z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Twister Grill z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Twister Grill (213 g) pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 55% zapotrzebowania na białko, 18% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Twister Grill (213 g) pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 46% zapotrzebowania na białko, 16% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Twister Grill z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.