Boczniak kąski z North Fish - kalorie w 100 g
Boczniak kąski z North Fish zawiera 278 kcal, 13 g białka, 13 g tłuszczów i 35 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g278 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g13g
Węglowodany / 100g35g
Ile waży Boczniak kąski z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Boczniak kąski z North Fish waży 70 g i zawiera 195 kcal, 4 g białka, 9 g tłuszczów oraz 25 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Boczniak kąski z North Fish można porównać do około 65 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Boczniak kąski z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Boczniak kąski z North Fish
BieganieŻeby spalić 278 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Boczniak kąski z North Fish (70g) musisz biegać około 19 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 278 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Boczniak kąski z North Fish (70g) musisz skakać na skakance około 16 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 278 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Boczniak kąski z North Fish (70 g) musisz jeździć na nartach około 24 min.
Boczniak kąski z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Boczniak kąski z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Boczniak kąski (70 g) pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 7% zapotrzebowania na białko, 13% zapotrzebowania na tłuszcze i 7% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Boczniak kąski (70 g) pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 6% zapotrzebowania na białko, 11% zapotrzebowania na tłuszcze i 7% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Boczniak kąski z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.