Kalmary kąski z North Fish - kalorie w 100 g
Kalmary kąski z North Fish zawiera 334 kcal, 8 g białka, 8 g tłuszczów i 40 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g334 kcal
Białka / 100g21g
Tłuszcze / 100g8g
Węglowodany / 100g40g
Ile waży Kalmary kąski z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kalmary kąski z North Fish waży 65 g i zawiera 217 kcal, 14 g białka, 5 g tłuszczów oraz 26 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kalmary kąski z North Fish można porównać do około 72 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kalmary kąski z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kalmary kąski z North Fish
BieganieŻeby spalić 334 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kalmary kąski z North Fish (65g) musisz biegać około 22 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 334 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kalmary kąski z North Fish (65g) musisz skakać na skakance około 18 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 334 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Kalmary kąski z North Fish (65 g) musisz jeździć na nartach około 27 min.
Kalmary kąski z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kalmary kąski z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Kalmary kąski (65 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 27% zapotrzebowania na białko, 7% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Kalmary kąski (65 g) pokrywa 9% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 23% zapotrzebowania na białko, 7% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kalmary kąski z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.