Fish & chips z nuggetsami z mintaja z North Fish - kalorie w 100 g
Fish & chips z nuggetsami z mintaja z North Fish zawiera 235 kcal, 13 g białka, 13 g tłuszczów i 24 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g235 kcal
Białka / 100g4g
Tłuszcze / 100g13g
Węglowodany / 100g24g
Ile waży Fish & chips z nuggetsami z mintaja z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Fish & chips z nuggetsami z mintaja z North Fish waży 475 g i zawiera 1116 kcal, 19 g białka, 62 g tłuszczów oraz 114 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Fish & chips z nuggetsami z mintaja z North Fish można porównać do około 372 truskawek lub 5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 10.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Fish & chips z nuggetsami z mintaja z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Fish & chips z nuggetsami z mintaja z North Fish
BieganieŻeby spalić 235 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Fish & chips z nuggetsami z mintaja z North Fish (475g) musisz biegać około 112 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 235 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Fish & chips z nuggetsami z mintaja z North Fish (475g) musisz skakać na skakance około 93 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 235 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Fish & chips z nuggetsami z mintaja z North Fish (475 g) musisz jeździć na nartach około 140 min.
Fish & chips z nuggetsami z mintaja z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Fish & chips z nuggetsami z mintaja z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Fish & chips z nuggetsami z mintaja (475 g) pokrywa 45% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 38% zapotrzebowania na białko, 88% zapotrzebowania na tłuszcze i 34% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Fish & chips z nuggetsami z mintaja (475 g) pokrywa 45% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 32% zapotrzebowania na białko, 77% zapotrzebowania na tłuszcze i 34% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Fish & chips z nuggetsami z mintaja z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.