Spis treści
McNuggets z McDonald's - kalorie w 100 g
McNuggets z McDonald's zawiera 249 kcal, 13 g białka, 13 g tłuszczów i 17 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g249 kcal
Białka / 100g16g
Tłuszcze / 100g13g
Węglowodany / 100g17g
Ile waży McNuggets z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu McNuggets z McDonald's waży 71 g i zawiera 177 kcal, 11 g białka, 9 g tłuszczów oraz 12 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu McNuggets z McDonald's można porównać do około 59 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu McNuggets z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu McNuggets z McDonald's
BieganieŻeby spalić 249 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McNuggets z McDonald's (71g) musisz biegać około 18 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 249 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McNuggets z McDonald's (71g) musisz skakać na skakance około 15 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 249 kcal pochodzących z jednej porcji produktu McNuggets z McDonald's (71 g) musisz jeździć na nartach około 22 min.
McNuggets z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu McNuggets z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu McNuggets (71 g) pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 23% zapotrzebowania na białko, 13% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu McNuggets (71 g) pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 19% zapotrzebowania na białko, 12% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma McNuggets z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.
McNuggets - jak smakują?
Dobrze smakują