Vege nuggets z North Fish - kalorie w 100 g
Vege nuggets z North Fish zawiera 413 kcal, 26 g białka, 26 g tłuszczów i 21 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g413 kcal
Białka / 100g8g
Tłuszcze / 100g26g
Węglowodany / 100g21g
Ile waży Vege nuggets z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Vege nuggets z North Fish waży 126 g i zawiera 520 kcal, 10 g białka, 33 g tłuszczów oraz 26 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Vege nuggets z North Fish można porównać do około 173 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Vege nuggets z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Vege nuggets z North Fish
BieganieŻeby spalić 413 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Vege nuggets z North Fish (126g) musisz biegać około 52 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 413 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Vege nuggets z North Fish (126g) musisz skakać na skakance około 43 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 413 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Vege nuggets z North Fish (126 g) musisz jeździć na nartach około 65 min.
Vege nuggets z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Vege nuggets z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Vege nuggets (126 g) pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 20% zapotrzebowania na białko, 47% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Vege nuggets (126 g) pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 17% zapotrzebowania na białko, 41% zapotrzebowania na tłuszcze i 8% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Vege nuggets z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.