Big! Fish nuggets z North Fish - kalorie w 100 g
Big! Fish nuggets z North Fish zawiera 213 kcal, 8 g białka, 8 g tłuszczów i 22 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g213 kcal
Białka / 100g11g
Tłuszcze / 100g8g
Węglowodany / 100g22g
Ile waży Big! Fish nuggets z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Big! Fish nuggets z North Fish waży 276 g i zawiera 588 kcal, 30 g białka, 22 g tłuszczów oraz 61 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Big! Fish nuggets z North Fish można porównać do około 196 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 5.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Big! Fish nuggets z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Big! Fish nuggets z North Fish
BieganieŻeby spalić 213 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Big! Fish nuggets z North Fish (276g) musisz biegać około 59 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 213 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Big! Fish nuggets z North Fish (276g) musisz skakać na skakance około 49 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 213 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Big! Fish nuggets z North Fish (276 g) musisz jeździć na nartach około 73 min.
Big! Fish nuggets z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Big! Fish nuggets z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Big! Fish nuggets (276 g) pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 61% zapotrzebowania na białko, 32% zapotrzebowania na tłuszcze i 18% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Big! Fish nuggets (276 g) pokrywa 24% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 51% zapotrzebowania na białko, 28% zapotrzebowania na tłuszcze i 18% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Big! Fish nuggets z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.