Spicy McNuggets z McDonald's - kalorie w 100 g
Spicy McNuggets z McDonald's zawiera 248 kcal, 13 g białka, 13 g tłuszczów i 18 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g248 kcal
Białka / 100g15g
Tłuszcze / 100g13g
Węglowodany / 100g18g
Ile waży Spicy McNuggets z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Spicy McNuggets z McDonald's waży 113 g i zawiera 280 kcal, 17 g białka, 15 g tłuszczów oraz 20 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Spicy McNuggets z McDonald's można porównać do około 93 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Spicy McNuggets z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Spicy McNuggets z McDonald's
BieganieŻeby spalić 248 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Spicy McNuggets z McDonald's (113g) musisz biegać około 28 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 248 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Spicy McNuggets z McDonald's (113g) musisz skakać na skakance około 23 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 248 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Spicy McNuggets z McDonald's (113 g) musisz jeździć na nartach około 35 min.
Spicy McNuggets z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Spicy McNuggets z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Spicy McNuggets (113 g) pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 34% zapotrzebowania na białko, 21% zapotrzebowania na tłuszcze i 6% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Spicy McNuggets (113 g) pokrywa 11% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 28% zapotrzebowania na białko, 18% zapotrzebowania na tłuszcze i 6% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Spicy McNuggets z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.