Spis treści
Nóżka Kentucky z KFC - kalorie w 100 g
Nóżka Kentucky z KFC zawiera 247 kcal, 14 g białka, 14 g tłuszczów i 7 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g247 kcal
Białka / 100g23g
Tłuszcze / 100g14g
Węglowodany / 100g7g
Ile waży Nóżka Kentucky z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Nóżka Kentucky z KFC waży 69 g i zawiera 170 kcal, 16 g białka, 10 g tłuszczów oraz 5 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Nóżka Kentucky z KFC można porównać do około 57 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Nóżka Kentucky z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Nóżka Kentucky z KFC
BieganieŻeby spalić 247 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Nóżka Kentucky z KFC (69g) musisz biegać około 17 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 247 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Nóżka Kentucky z KFC (69g) musisz skakać na skakance około 14 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 247 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Nóżka Kentucky z KFC (69 g) musisz jeździć na nartach około 21 min.
Nóżka Kentucky z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Nóżka Kentucky z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Nóżka Kentucky (69 g) pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 32% zapotrzebowania na białko, 14% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Nóżka Kentucky (69 g) pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 26% zapotrzebowania na białko, 12% zapotrzebowania na tłuszcze i 1% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Nóżka Kentucky z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.