Ile kalorii ma Kurczak, tuszka
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Kurczak, tuszka. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Oprócz samej kaloryczności produktu Kurczak, tuszka, w artykule znajdziesz też informacje o zawartości białka, węglowodanów i tłuszczów. Produkt Kurczak, tuszka należy do kategorii Kurczak oraz Mięso.
Kurczak, tuszka - kalorie w 100 g
Kurczak, tuszka zawiera 158 kcal, 9 g białka, 9 g tłuszczów i 0 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g158 kcal
Białka / 100g18g
Tłuszcze / 100g9g
Węglowodany / 100g0g
Ile waży Kurczak, tuszka - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Kurczak, tuszka waży 100 g i zawiera 158 kcal, 18 g białka, 9 g tłuszczów oraz 0 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kurczak, tuszka można porównać do około 53 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Kurczak, tuszka można porównać do około 53 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kurczak, tuszka
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Kurczak, tuszka
Kurczak, tuszka a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kurczak, tuszka.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Kurczak, tuszka.
Inne produkty z kategorii Kurczak
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Kurczak, tuszka, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Kurczak.