Ziemniaki opiekane z rozmarynem z North Fish - kalorie w 100 g
Ziemniaki opiekane z rozmarynem z North Fish zawiera 48 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 7 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g48 kcal
Białka / 100g1g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g7g
Ile waży Ziemniaki opiekane z rozmarynem z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Ziemniaki opiekane z rozmarynem z North Fish waży 210 g i zawiera 101 kcal, 2 g białka, 4 g tłuszczów oraz 15 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Ziemniaki opiekane z rozmarynem z North Fish można porównać do około 34 truskawek lub 0.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ziemniaki opiekane z rozmarynem z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Ziemniaki opiekane z rozmarynem z North Fish
BieganieŻeby spalić 48 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ziemniaki opiekane z rozmarynem z North Fish (210g) musisz biegać około 10 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 48 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ziemniaki opiekane z rozmarynem z North Fish (210g) musisz skakać na skakance około 8 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 48 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Ziemniaki opiekane z rozmarynem z North Fish (210 g) musisz jeździć na nartach około 13 min.
Ziemniaki opiekane z rozmarynem z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Ziemniaki opiekane z rozmarynem z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Ziemniaki opiekane z rozmarynem (210 g) pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 4% zapotrzebowania na białko, 6% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Ziemniaki opiekane z rozmarynem (210 g) pokrywa 4% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 4% zapotrzebowania na białko, 5% zapotrzebowania na tłuszcze i 4% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ziemniaki opiekane z rozmarynem z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.
Inne produkty z kategorii Frytki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Ziemniaki opiekane z rozmarynem z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Frytki.