Spis treści
Frytki 9X9 z KFC - kalorie w 100 g
Frytki 9X9 z KFC zawiera 255 kcal, 11 g białka, 11 g tłuszczów i 34 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g255 kcal
Białka / 100g3g
Tłuszcze / 100g11g
Węglowodany / 100g34g
Ile waży Frytki 9X9 z KFC - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Frytki 9X9 z KFC waży 70 g i zawiera 179 kcal, 2 g białka, 8 g tłuszczów oraz 24 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Frytki 9X9 z KFC można porównać do około 60 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 1.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Frytki 9X9 z KFC
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Frytki 9X9 z KFC
BieganieŻeby spalić 255 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Frytki 9X9 z KFC (70g) musisz biegać około 18 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 255 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Frytki 9X9 z KFC (70g) musisz skakać na skakance około 15 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 255 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Frytki 9X9 z KFC (70 g) musisz jeździć na nartach około 22 min.
Frytki 9X9 z KFC a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Frytki 9X9 z KFC.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Frytki 9X9 (70 g) pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 4% zapotrzebowania na białko, 11% zapotrzebowania na tłuszcze i 7% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Frytki 9X9 (70 g) pokrywa 7% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 3% zapotrzebowania na białko, 10% zapotrzebowania na tłuszcze i 7% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji KFC
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Frytki 9X9 z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji KFC.
Inne produkty z kategorii Frytki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Frytki 9X9 z KFC, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Frytki.