Minionki Ziemniaczane z McDonald's - kalorie w 100 g
Minionki Ziemniaczane z McDonald's zawiera 185 kcal, 17 g białka, 17 g tłuszczów i 29 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g185 kcal
Białka / 100g2g
Tłuszcze / 100g17g
Węglowodany / 100g29g
Ile waży Minionki Ziemniaczane z McDonald's - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Minionki Ziemniaczane z McDonald's waży 175 g i zawiera 324 kcal, 4 g białka, 30 g tłuszczów oraz 51 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Minionki Ziemniaczane z McDonald's można porównać do około 108 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Minionki Ziemniaczane z McDonald's
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Minionki Ziemniaczane z McDonald's
BieganieŻeby spalić 185 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Minionki Ziemniaczane z McDonald's (175g) musisz biegać około 32 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 185 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Minionki Ziemniaczane z McDonald's (175g) musisz skakać na skakance około 27 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 185 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Minionki Ziemniaczane z McDonald's (175 g) musisz jeździć na nartach około 40 min.
Minionki Ziemniaczane z McDonald's a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Minionki Ziemniaczane z McDonald's.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Minionki Ziemniaczane (175 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 7% zapotrzebowania na białko, 43% zapotrzebowania na tłuszcze i 15% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Minionki Ziemniaczane (175 g) pokrywa 13% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 6% zapotrzebowania na białko, 37% zapotrzebowania na tłuszcze i 15% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji McDonald's
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Minionki Ziemniaczane z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji McDonald's.
Inne produkty z kategorii Frytki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Minionki Ziemniaczane z McDonald's, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Frytki.