Ile kalorii ma Keks bakaliowy
Keks bakaliowy to pyszne i popularne ciasto, które często gości na naszych stołach. Jest to wypiek, w którym dominują bakalie, takie jak orzechy, migdały, rodzynki czy żurawina. Przepyszną nutę dodaje mu także masło i przyprawy. Jest to doskonała przekąska, szczególnie dla miłośników zdrowych i naturalnych składników. Ale ile kalorii kryje się w tym smakołyku?
Keks bakaliowy - kalorie w 100 g
Keks bakaliowy to smaczna przekąska, ale czy wiesz ile kalorii ma w sobie? W 100 gramach tego pysznego wypieku znajduje się aż 385 kcal. Oprócz tego, produkt ten dostarcza nam również 6 gramów białka, 17 gramów tłuszczu oraz aż 53 gramy węglowodanów. To duża ilość składników odżywczych, którą warto wziąć pod uwagę planując swoją dietę.
Kalorie / 100g385 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g17g
Węglowodany / 100g53g
Ile waży Keks bakaliowy - kalorie w porcji
Ile waży Keks bakaliowy? Porcja tego smakołyku waży 100 g. Porcja keksu bakaliowego ma 385 kcal, 6 g białka, 17 g tłuszczy oraz 53 g węglowodanów.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Keks bakaliowy
Aby spalić 385 kcal zawartych w porcji ważącej 100 g "Keksu bakaliowego", wymagana jest odpowiednia ilość aktywności fizycznej. W zależności od intensywności treningu, osoba ważąca około 70 kg będzie musiała wykonać około 45-60 minut moderowanego biegania lub 60-75 minut szybkiego marszu. Inne formy aktywności, takie jak jazda na rowerze czy trening siłowy, również pomogą w spalaniu tych kalorii.
Keks bakaliowy a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Porcja keksa bakaliowego o wadze 100 g dostarcza aż 385 kcal. W porównaniu do wytycznych dotyczących dziennego zapotrzebowania na energię, które wynoszą około 2000-2500 kcal dla dorosłego człowieka, ta porcja stanowi znaczną część dziennej potrzeby kalorycznej. Należy zatem spożywać ten produkt umiarkowanie, aby uniknąć nadmiaru kalorii w diecie.
Inne produkty z kategorii Ciasta
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Keks bakaliowy, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ciasta.