Spis treści
Ile kalorii ma Jabłecznik ze świeżych jabłek
Jabłecznik ze świeżych jabłek to popularne i smaczne ciasto, które z pewnością wiele osób uwielbia. Jednak zastanawiasz się, ile kalorii znajduje się w jednym kawałku tego wypieku? W tym artykule dowiesz się więcej na ten temat.
Jabłecznik ze świeżych jabłek - kalorie w 100 g
Jabłecznik ze świeżych jabłek to nie tylko pyszne, ale też kaloryczne danie. W 100 gramach tego smakołyku znajdziemy aż 318 kcal. Nie tylko są one pełne energetycznych węglowodanów - 56 g, ale również zawierają 3 g białka i 9 g tłuszczu. Jeśli szukasz przekąski na uboczu, musisz wiedzieć, ile kalorii możesz spożyć.
Kalorie / 100g318 kcal
Białka / 100g3g
Tłuszcze / 100g9g
Węglowodany / 100g56g
Ile waży Jabłecznik ze świeżych jabłek - kalorie w porcji
Ile waży Jabłecznik ze świeżych jabłek? Porcja tego smakołyku waży 100 g, co sprawia, że jest idealną przekąską lub deserem. Nie tylko jest smaczny, lecz także bogaty w kalorie, gdyż jedna porcja zawiera aż 318 kcal. Ponadto, w tej samej porcji znajdziemy 3 g białka, 9 g tłuszczy oraz 56 g węglowodanów, co czyni go pożywnym i sycącym daniem.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Jabłecznik ze świeżych jabłek
Aby spalić porcję "Jabłecznika ze świeżych jabłek" o wadze 100 g i zawierającej 318 kcal, trzeba wykonać intensywny trening przez około 25 minut. Przykładowe aktywności, które mogą być pomocne w spaleniu tych kalorii to bieganie, jazda na rowerze, pływanie lub aerobik. Regularna aktywność fizyczna pozwoli nie tylko utrzymać równowagę kaloryczną, ale także przyniesie wiele innych korzyści dla zdrowia.
Jabłecznik ze świeżych jabłek a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Jabłecznik ze świeżych jabłek to smaczne i popularne ciasto, które często zaliczane jest do deserów. Jednak warto pamiętać, że ma on również sporo kalorii. Porcja ważąca 100 g dostarcza aż 318 kcal. W porównaniu do dziennej dawki zapotrzebowania na energię, która wynosi około 2000 kcal dla dorosłych osób, jest to znacząca ilość. Dlatego, jeżeli zależy nam na utrzymaniu lub redukcji wagi, warto spożywać go umiarkowanie i zwracać uwagę na innych składnikach diety.
Inne produkty z kategorii Ciasta
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Jabłecznik ze świeżych jabłek, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ciasta.