Ile kalorii ma Piernik z bakaliami
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Piernik z bakaliami. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 100 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Być może zainteresują Cię też inne produkty z kategorii Ciasta lub Desery.
Piernik z bakaliami - kalorie w 100 g
Piernik z bakaliami zawiera 373 kcal, 12 g białka, 12 g tłuszczów i 60 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g373 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g12g
Węglowodany / 100g60g
Ile waży Piernik z bakaliami - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Piernik z bakaliami waży 100 g i zawiera 373 kcal, 6 g białka, 12 g tłuszczów oraz 60 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Piernik z bakaliami można porównać do około 124 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Piernik z bakaliami można porównać do około 124 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Piernik z bakaliami
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Piernik z bakaliami
Piernik z bakaliami a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Piernik z bakaliami.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Piernik z bakaliami.
Inne produkty z kategorii Ciasta
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Piernik z bakaliami, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ciasta.