Spis treści
Ile kalorii ma Sernik wiedeński z polewą kakaową
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Sernik wiedeński z polewą kakaową. Dzięki wartościom podanym nie tylko na 100 g, ale i na jedną porcję ważącą 100 g, z łatwością obliczysz swoje dzienne spożycie kalorii. Finalna liczba kalorii w produkcie zależy od proporcji i ilości makroskładników - białka, tłuszczów i węglowodanów - o nich także piszemy w poniższym tekście. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Deserów.
Sernik wiedeński z polewą kakaową - kalorie w 100 g
Sernik wiedeński z polewą kakaową zawiera 340 kcal, 18 g białka, 18 g tłuszczów i 32 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g340 kcal
Białka / 100g12g
Tłuszcze / 100g18g
Węglowodany / 100g32g
Ile waży Sernik wiedeński z polewą kakaową - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Sernik wiedeński z polewą kakaową waży 100 g i zawiera 340 kcal, 12 g białka, 18 g tłuszczów oraz 32 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Sernik wiedeński z polewą kakaową można porównać do około 113 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Sernik wiedeński z polewą kakaową można porównać do około 113 truskawek lub 1.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 3.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Sernik wiedeński z polewą kakaową
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Sernik wiedeński z polewą kakaową
Sernik wiedeński z polewą kakaową a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Sernik wiedeński z polewą kakaową.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Sernik wiedeński z polewą kakaową.
Inne produkty z kategorii Ciasta
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Sernik wiedeński z polewą kakaową, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Ciasta.