Big! Kalmary z North Fish - kalorie w 100 g
Big! Kalmary z North Fish zawiera 287 kcal, 7 g białka, 7 g tłuszczów i 35 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g287 kcal
Białka / 100g18g
Tłuszcze / 100g7g
Węglowodany / 100g35g
Ile waży Big! Kalmary z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Big! Kalmary z North Fish waży 180 g i zawiera 517 kcal, 32 g białka, 13 g tłuszczów oraz 63 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Big! Kalmary z North Fish można porównać do około 172 truskawek lub 2.5 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Big! Kalmary z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Big! Kalmary z North Fish
BieganieŻeby spalić 287 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Big! Kalmary z North Fish (180g) musisz biegać około 52 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 287 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Big! Kalmary z North Fish (180g) musisz skakać na skakance około 43 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 287 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Big! Kalmary z North Fish (180 g) musisz jeździć na nartach około 65 min.
Big! Kalmary z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Big! Kalmary z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Big! Kalmary (180 g) pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 65% zapotrzebowania na białko, 18% zapotrzebowania na tłuszcze i 19% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Big! Kalmary (180 g) pokrywa 21% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 54% zapotrzebowania na białko, 16% zapotrzebowania na tłuszcze i 19% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Big! Kalmary z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.
Inne produkty z kategorii Owoce morza panierowane
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Big! Kalmary z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Owoce morza panierowane.