Big! Boczniak z North Fish - kalorie w 100 g
Big! Boczniak z North Fish zawiera 215 kcal, 13 g białka, 13 g tłuszczów i 24 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g215 kcal
Białka / 100g4g
Tłuszcze / 100g13g
Węglowodany / 100g24g
Ile waży Big! Boczniak z North Fish - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Big! Boczniak z North Fish waży 190 g i zawiera 409 kcal, 8 g białka, 25 g tłuszczów oraz 46 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Big! Boczniak z North Fish można porównać do około 136 truskawek lub 2 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 4.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Big! Boczniak z North Fish
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Big! Boczniak z North Fish
BieganieŻeby spalić 215 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Big! Boczniak z North Fish (190g) musisz biegać około 41 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 215 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Big! Boczniak z North Fish (190g) musisz skakać na skakance około 34 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 215 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Big! Boczniak z North Fish (190 g) musisz jeździć na nartach około 51 min.
Big! Boczniak z North Fish a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Big! Boczniak z North Fish.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Big! Boczniak (190 g) pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 15% zapotrzebowania na białko, 35% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Big! Boczniak (190 g) pokrywa 16% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 13% zapotrzebowania na białko, 31% zapotrzebowania na tłuszcze i 13% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z restauracji North Fish
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Big! Boczniak z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z restauracji North Fish.
Inne produkty z kategorii Dania z grzybami
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Big! Boczniak z North Fish, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Dania z grzybami.