Ile kalorii ma Mąka żytnia, typ 720
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Mąka żytnia, typ 720. Podane poniżej miary odnoszą się do 100 g produktu oraz jednej porcji (75 g), dzięki czemu sprawdzisz kaloryczność produktu Mąka żytnia, typ 720, nawet jeśli nie wiesz ile waży. Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Produktow zbożowych.
Mąka żytnia, typ 720 - kalorie w 100 g
Mąka żytnia, typ 720 zawiera 327 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 77 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g327 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g77g
Ile waży Mąka żytnia, typ 720 - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Mąka żytnia, typ 720 waży 75 g i zawiera 245 kcal, 5 g białka, 2 g tłuszczów oraz 58 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mąka żytnia, typ 720 można porównać do około 82 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mąka żytnia, typ 720 można porównać do około 82 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mąka żytnia, typ 720
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mąka żytnia, typ 720
Mąka żytnia, typ 720 a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mąka żytnia, typ 720.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mąka żytnia, typ 720.
Inne produkty z kategorii Mąki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mąka żytnia, typ 720, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Mąki.