Ile kalorii ma Mąka ryżowa
Z poniższego tekstu dowiesz się ile kalorii ma produkt Mąka ryżowa. Kalorie podane są nie tylko dla 100 g produktu, ale również dla jednej porcji ważącej 75 g, co sprawia, że nie będziesz potrzebować wagi kuchennej do zaplanowania dziennego jadłospisu. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Mąka ryżowa. Produkt Mąka ryżowa należy do tabeli kalorii Mąk oraz Produktow zbożowych.
Mąka ryżowa - kalorie w 100 g
Mąka ryżowa zawiera 348 kcal, 1 g białka, 1 g tłuszczów i 79 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g348 kcal
Białka / 100g7g
Tłuszcze / 100g1g
Węglowodany / 100g79g
Ile waży Mąka ryżowa - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Mąka ryżowa waży 75 g i zawiera 261 kcal, 5 g białka, 1 g tłuszczów oraz 59 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mąka ryżowa można porównać do około 87 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mąka ryżowa można porównać do około 87 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mąka ryżowa
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mąka ryżowa
Mąka ryżowa a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mąka ryżowa.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mąka ryżowa.
Inne produkty z kategorii Mąki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mąka ryżowa, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Mąki.