Ile kalorii ma Mąka orkiszowa
Jeżeli trafiłeś na tę stronę, na pewno interesuje Cię ile kalorii ma produkt Mąka orkiszowa. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 75 g. Do tematu kaloryczności produktów podchodzimy kompleksowo, dlatego na stronie sprawdzisz także ilość białka, węglowodanów i tłuszczów w produkcie Mąka orkiszowa. Produkt Mąka orkiszowa należy do tabeli kalorii Mąk oraz Produktow zbożowych.
Mąka orkiszowa - kalorie w 100 g
Mąka orkiszowa zawiera 348 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 73 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g348 kcal
Białka / 100g13g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g73g
Ile waży Mąka orkiszowa - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Mąka orkiszowa waży 75 g i zawiera 261 kcal, 10 g białka, 2 g tłuszczów oraz 55 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mąka orkiszowa można porównać do około 87 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mąka orkiszowa można porównać do około 87 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mąka orkiszowa
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mąka orkiszowa
Mąka orkiszowa a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mąka orkiszowa.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mąka orkiszowa.
Inne produkty z kategorii Mąki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mąka orkiszowa, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Mąki.