Ile kalorii ma Mąka żytnia, typ 580
Wiele osób dbających o swój bilans kaloryczny interesuje kaloryczność produktu Mąka żytnia, typ 580. Przedstawione wartości dotyczą zarówno 100 g produktu jak i jednej porcji ważącej 75 g. Policzonekalorie.pl to przede wszystkim baza kaloryczności produktów, ale na naszej stronie znajdziesz też informacje o zawartości białka, tłuszczów i węglowodanów w interesujących Cię produktach. Być może zainteresują Cię też inne produkty z tabeli kalorii lub Produktow zbożowych.
Mąka żytnia, typ 580 - kalorie w 100 g
Mąka żytnia, typ 580 zawiera 330 kcal, 2 g białka, 2 g tłuszczów i 79 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g330 kcal
Białka / 100g5g
Tłuszcze / 100g2g
Węglowodany / 100g79g
Ile waży Mąka żytnia, typ 580 - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Mąka żytnia, typ 580 waży 75 g i zawiera 248 kcal, 4 g białka, 2 g tłuszczów oraz 59 g węglowodanów.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mąka żytnia, typ 580 można porównać do około 83 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Mąka żytnia, typ 580 można porównać do około 83 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.5.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mąka żytnia, typ 580
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Mąka żytnia, typ 580
Mąka żytnia, typ 580 a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mąka żytnia, typ 580.
Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.
Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Mąka żytnia, typ 580.
Inne produkty z kategorii Mąki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Mąka żytnia, typ 580, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Mąki.