Ile kalorii ma Musli owocowe bez cukru
Musli owocowe bez cukru jest jednym z najzdrowszych śniadań dla tych, którzy zwracają uwagę na swoją dietę i styl życia. Jest to połączenie płatków owsianych, suszonych owoców i orzechów. Jednak wiele osób zastanawia się, ile kalorii ma Musli owocowe bez cukru. W tym artykule przedstawimy odpowiedź na to pytanie i pokażemy, dlaczego warto wprowadzić to danie do swojego codziennego jadłospisu. Ile kalorii ma Musli owocowe bez cukru?
Musli owocowe bez cukru - kalorie w 100 g
Jeśli zastanawiasz się, ile kalorii ma Musli owocowe bez cukru, odpowiedź brzmi 363 kcal w 100 g produktu. Nie jest to wartość zbyt niska, ale warto zwrócić uwagę, że w 100 g muesli znajduje się 11 g białka, 9 g tłuszczu i 60 g węglowodanów. To pozwala na zaspokojenie głodu na długi czas i zapewnia niezbędne składniki odżywcze, zwłaszcza dla osób prowadzących aktywny tryb życia. Warto jednak pamiętać o umiarkowanym spożyciu, aby nie przekraczać dziennej kaloryczności.
Kalorie / 100g363 kcal
Białka / 100g11g
Tłuszcze / 100g9g
Węglowodany / 100g60g
Ile waży Musli owocowe bez cukru - kalorie w porcji
Ile waży Musli owocowe bez cukru? Porcja waży 50 g i zawiera 182 kcal, 6 g białka, 5 g tłuszczu oraz 30 g węglowodanów. Dzięki takiej kompozycji, Musli owocowe bez cukru to idealny i smaczny sposób na zbilansowany posiłek, który dostarczy nam niezbędnych składników odżywczych.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Musli owocowe bez cukru
Aby spalić około 182 kcal z porcji "Musli owocowe bez cukru" o wadze 50 g, potrzebujemy przeprowadzić intensywny trening przez około 20-25 minut. Oczywiście, czas ten będzie się różnił w zależności od indywidualnych parametrów fizycznych i intensywności wykonywanej aktywności. Jednak jedno jest pewne - regularne ćwiczenia fizyczne pozwalają kontrolować kaloryczność spożywanego jedzenia i stanowią kluczowy element zdrowego stylu życia.
Musli owocowe bez cukru a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Musli owocowe bez cukru to produkt, który warto włączyć do swojej diety, zwłaszcza gdy stawiamy na zdrowie i niską zawartość cukru. Porcja ważąca 50 g dostarcza 182 kcal, co stanowi około 9% dziennego zapotrzebowania na energię dla osoby dorosłej przy umiarkowanej aktywności fizycznej. Mimo to, warto pamiętać, że Musli może zawierać duże ilości tłuszczu i cukru, więc przyjmowanie ich w nadmiarze może wpłynąć negatywnie na nasze zdrowie i wagę.
Inne produkty z kategorii Płatki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Musli owocowe bez cukru, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Płatki.