Spis treści
Musli czekoladowe - kalorie w 100 g
Musli czekoladowe zawiera 399 kcal, 12 g białka, 12 g tłuszczów i 64 g węglowodanów w 100 gramach produktu. Wartości te pozwolą Ci w prosty sposób określić kaloryczność całego posiłku. Jeżeli produkt wymaga obróbki termicznej, pamiętaj aby zważyć go wcześniej.
Kalorie / 100g399 kcal
Białka / 100g10g
Tłuszcze / 100g12g
Węglowodany / 100g64g
Ile waży Musli czekoladowe - kalorie w porcji
Jedna porcja produktu Musli czekoladowe waży 50 g i zawiera 200 kcal, 5 g białka, 6 g tłuszczów oraz 32 g węglowodanów.

Kalorie pochodzące z jednej porcji produktu Musli czekoladowe można porównać do około 67 truskawek lub 1 garści orzechów włoskich. Gdybyśmy chcieli porównać je do liczby szklanek Coca-Coli o pojemności 250 ml, byłoby ich około 2.
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Musli czekoladowe
Wraz z liczeniem kalorii z pożywienia, warto mieć także na uwadze kalorie spalane podczas wysiłku fizycznego. Aktywność fizyczna to jeden z ważniejszych elementów zdrowego trybu życia. Poniżej znajdziesz pomysły na to, jak spalić kalorie pochodzące z produktu Musli czekoladowe
BieganieŻeby spalić 399 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Musli czekoladowe (50g) musisz biegać około 20 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 399 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Musli czekoladowe (50g) musisz skakać na skakance około 17 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 399 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Musli czekoladowe (50 g) musisz jeździć na nartach około 25 min.
Musli czekoladowe a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
O dziennym zapotrzebowaniu człowieka na kalorie, białko, tłuszcze i węglowodany informuje system Referencyjnych Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia - GDA (z ang. Guideline Daily Amounts).

Referencyjne Wartości Wskazanego Dziennego Spożycia dla dorosłych zdrowych mężczyzn jest nieco wyższe w porównaniu do kobiet.

Poniżej znajdziesz informacje, jaki procent GDA pokrywają kalorie, białka, tłuszcze i węglowodany pochodzące z produktu Musli czekoladowe.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Musli czekoladowe (50 g) pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 10% zapotrzebowania na białko, 9% zapotrzebowania na tłuszcze i 9% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Musli czekoladowe (50 g) pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 8% zapotrzebowania na białko, 8% zapotrzebowania na tłuszcze i 9% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Płatki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Musli czekoladowe, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Płatki.