Płatki kukurydziane z miodem i orzechami - kalorie w 100 g
Płatki kukurydziane z miodem i orzechami są smaczną i pożywną opcją na śniadanie. Warto zwrócić uwagę na ich kaloryczność - w 100 gramach znajduje się 387 kcal. Dodatkowo produkt ten zawiera 6 gramów białka, 5 gramów tłuszczu oraz 83 gramy węglowodanów. To idealny wybór dla osób, które potrzebują dostarczyć sobie energii na cały poranek.
Kalorie / 100g387 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g5g
Węglowodany / 100g83g
Ile waży Płatki kukurydziane z miodem i orzechami - kalorie w porcji
"Ile waży Płatki kukurydziane z miodem i orzechami? Porcja tego produktu waży 50 g. Oprócz tego, porcja płatków ma 194 kcal, 3 g białka, 3 g tłuszczy oraz 42 g węglowodanów. Zaciekawiony? Sprawdź wartości odżywcze swojego ulubionego śniadaniowego dania!"
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Płatki kukurydziane z miodem i orzechami
Aby spalić porcję "Płatków kukurydzianych z miodem i orzechami" o wadze 50 g, która zawiera 194 kcal, potrzebna jest odpowiednia aktywność fizyczna. Warto zaznaczyć, że kalorie spalone podczas aktywności fizycznej różnią się w zależności od indywidualnych czynników, takich jak wiek, wagę, płeć i intensywność treningu. Jednakże, wybór aktywności fizycznej, która angażuje całe ciało, takiej jak np. jogging, trening HIIT lub rower, pomoże w spaleniu tych kalorii.
BieganieŻeby spalić 194 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Płatki kukurydziane z miodem i orzechami (50g) musisz biegać około 19 min.
Skakanie na skakanceŻeby spalić 194 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Płatki kukurydziane z miodem i orzechami (50g) musisz skakać na skakance około 16 min.
Jazda na nartachŻeby spalić 194 kcal pochodzących z jednej porcji produktu Płatki kukurydziane z miodem i orzechami (50 g) musisz jeździć na nartach około 24 min.
Płatki kukurydziane z miodem i orzechami a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Płatki kukurydziane z miodem i orzechami to smaczny i sycący produkt, który warto mieć na uwadze w kontekście codziennej diety. Jednakże, warto pamiętać o kalorycznym aspekcie tego dania. Porcja ważąca 50 g dostarcza 194 kcal, co stanowi około 10% dziennego zapotrzebowania na energię dla przeciętnego dorosłego. Dlatego, zaleca się umiarkowane spożywanie tego produktu, aby uniknąć przekroczenia dziennego limitu kalorii.
GDA dla kobietJedna porcja produktu Płatki kukurydziane z miodem i orzechami (50 g) pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 6% zapotrzebowania na białko, 4% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
GDA dla mężczyznJedna porcja produktu Płatki kukurydziane z miodem i orzechami (50 g) pokrywa 8% dziennego zapotrzebowania na kalorie, 5% zapotrzebowania na białko, 3% zapotrzebowania na tłuszcze i 12% zapotrzebowania na węglowodany.
Inne produkty z kategorii Płatki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Płatki kukurydziane z miodem i orzechami, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Płatki.