Spis treści
Ile kalorii ma Płatki kukurydziane z miodem i orzechami
Płatki kukurydziane z miodem i orzechami to popularne i smaczne danie śniadaniowe. Nie tylko doskonale smakuje, ale również dostarcza nam ważnych składników odżywczych. Jednak przed sięgnięciem po pełną miseczkę warto zwrócić uwagę na ilość kalorii, które zawierają te pyszne płatki. Sprawdźmy razem, ile kalorii ma w sobie ta słodka i chrupiąca przekąska.
Płatki kukurydziane z miodem i orzechami - kalorie w 100 g
Płatki kukurydziane z miodem i orzechami są smaczną i pożywną opcją na śniadanie. Warto zwrócić uwagę na ich kaloryczność - w 100 gramach znajduje się 387 kcal. Dodatkowo produkt ten zawiera 6 gramów białka, 5 gramów tłuszczu oraz 83 gramy węglowodanów. To idealny wybór dla osób, które potrzebują dostarczyć sobie energii na cały poranek.
Kalorie / 100g387 kcal
Białka / 100g6g
Tłuszcze / 100g5g
Węglowodany / 100g83g
Ile waży Płatki kukurydziane z miodem i orzechami - kalorie w porcji
"Ile waży Płatki kukurydziane z miodem i orzechami? Porcja tego produktu waży 50 g. Oprócz tego, porcja płatków ma 194 kcal, 3 g białka, 3 g tłuszczy oraz 42 g węglowodanów. Zaciekawiony? Sprawdź wartości odżywcze swojego ulubionego śniadaniowego dania!"
Jak spalić kalorie pochodzące z produktu Płatki kukurydziane z miodem i orzechami
Aby spalić porcję "Płatków kukurydzianych z miodem i orzechami" o wadze 50 g, która zawiera 194 kcal, potrzebna jest odpowiednia aktywność fizyczna. Warto zaznaczyć, że kalorie spalone podczas aktywności fizycznej różnią się w zależności od indywidualnych czynników, takich jak wiek, wagę, płeć i intensywność treningu. Jednakże, wybór aktywności fizycznej, która angażuje całe ciało, takiej jak np. jogging, trening HIIT lub rower, pomoże w spaleniu tych kalorii.
Płatki kukurydziane z miodem i orzechami a dzienne zapotrzebowanie człowieka na energię
Płatki kukurydziane z miodem i orzechami to smaczny i sycący produkt, który warto mieć na uwadze w kontekście codziennej diety. Jednakże, warto pamiętać o kalorycznym aspekcie tego dania. Porcja ważąca 50 g dostarcza 194 kcal, co stanowi około 10% dziennego zapotrzebowania na energię dla przeciętnego dorosłego. Dlatego, zaleca się umiarkowane spożywanie tego produktu, aby uniknąć przekroczenia dziennego limitu kalorii.
Inne produkty z kategorii Płatki
Jeśli interesuje Cię ile kalorii ma Płatki kukurydziane z miodem i orzechami, koniecznie sprawdź inne produkty z tabeli kalorii Płatki.